http://www.thaiherbweb.com
สร้างเว็บไซต์Engine by iGetWeb.com

หน้าแรก

ล้างพิษ-ไขมันพอกตับ ตรีผลา แคปซูล Thaiherb

มะรุมแคปซูล thaiherb

ถั่วขาว ลดน้ำหนักเห็นผล

สาวร้อยผัว กระชับภายใน

สมุนไพรหลังการล้างพิษ

จิตรารมย์ลดความดันสูง

 Anti Aging ย่านาง ชะลอวัย หญ้านาง

การชำระเงิน

โปรโมชั่น

ประเภทสินค้า

 สมุนไพรมาใหม่
 หมวดแถม + ลด
 มีไขมันในหลอดเลือดสูง
 ถดูฝน อากาศเปลี่ยน
 มีความจำดีขึ้น พรมมิ บัวบก
 ล้าง ยาเคมี สารพิษตกค้าง
 อันดับ1 หลินจือแท้ เกรดเอ
 กระชับช่องคลอด ฟิต
 บำรุงหัวใจ แม่ พ่่อ
 สู้พิษคีโม เบญจอำมฤตย์
 ร้อนจัด ภายในเสื่อม แก่เร็ว
 พุงป่อง ท้องยื่น จตุผลา
 ทาน ดูแลสุขภาพสูงวัย
 มีไขมันเกาะตับ ตรีผลา
 บำรุงกระดูก ข้อเข่า
 ฤดูหนาว ไอ ปอดชื้น
 ทานเค็มจัด ใช้ล้าง"ไต"
 สมุนไพรที่ลด ความดัน
 ไขข้อ เส้นอักเสบสหัสธารา
 ยาสมุนไพรตำรับ
 ทานแก้ ตามอาการ
 กรดไหลย้อน
 ไวรัสตับอักเสบ
 มะเร็งลำไส้ใหญ่
 โรคกระเพาะอาหาร
 ล้างพิษ-ไขมันพอกตับ
 มะรุม ใบล้วน
 ต้านชราหงอกก่อนวัย
 ผิวย่นโทรมบุคคลิกแย่
 ไขมันในเลือดสูง
 ความดันเลือดสูง
 นอนไม่หลับ
 บำรุงไต สลายนิ่ว
 บำรุงสมอง ความจำ
 เบาหวาน
 ผู้ชายแกร่ง
 อ้วน
 หน้าเนียน ไร้สิวฝ้า
 ไขมันหน้าท้องยุบ
 กระเพาะ ท้องเฟ้อ
 เกาต์
 วัยทอง ญ-ช
 หอบ หืด แพ้อากาศ
 ไขข้อเสื่อม ปวด
 เพิ่มภูมิคุ้มกัน
 รัดสีดวงทวาร
 เจริญอาหาร
 มะเร็ง เนื้องอก
 ผื่นคัน ภูมิแพ้
 ไมเกรน
 บำรุงเลือด ปวดปจด.
 กระชับช่องคลอด
 ชาย Sex ไม่เต็มร้อย
 ต้อ บำรุงสายตา
 ระบาย ท้องผูก
 ลดบุหรี่
 ฟอกโลหิต
 ต้านเคมีบำบัด คีโม
 ไซนัส
 Serum Essence
 เริม งูสวัด
 ปวด ปจด.ไม่ปรกติ
 นอนไม่หลับ
 พิษเหล้า ยาฆ่าหญ้า
 โรคหัวใจ หลอดเลือด
 ละลายลิ่มเลือด
 ทรวงอกสวยได้รูป
 HDL
 ตับแข็ง ดีซ่าน
 ขี้ลืม ซึมเศร้า
 กลิ่นปาก
 ปวดหัวตึ๊บ ไมเกรน
 ไทรอยด์ เผาภายใน
 มีลูกยาก บำรุงสเปิร์ม
 สมุนไพรตามชื่อ
 รากบัว
 หนุมานประสานกาย
 อันชัญ
 พรมมิ บำรุงสมอง
 หญ้ารีแพร์ ฮี๋ยุ่ม
 ขิงแก่
 มะรุมใบล้วน
 ใบหม่อน
 ใบย่านาง
 มะรุมผสมใบหม่อน
 เห็ดหลินจือ
 โสมผสมใบแป๊ะก้วย
 ใบแป๊ะก้วยล้วน
 กวาวเครือแดง
 กระเทียมคัด
 กระชายดำสกัด
 หญ้าปักกิ่ง
 เถาวัลยเปรียง
 หญ้าหนวดแมว
 ผงบุกแท้
 ผงบุกผสมส้มแขก
 น้ำมันมะรุม Serum
 เพชรสังฆาต
 รางจืด
 ขมิ้นชันแก่
 พลูคาวตอง
 ฟ้าทะลายโจร
 เหงือกปลาหมอ
 รากสามสิบ
 กวาวเครือขาว
 ลูกยอ
 รางแดง
 เพกา
 กานพลู
 เจียวกู่หลาน
 แห้ม
 สบู่เลือด
 ส้มแขกล้วน
 พริกไทยดำ
 ดอกคำฝอย
 บัวบก
 ว่านชักมดลูก
 มะระขี้นก
 อบเชยญวณ
 ถั่วขาวผสมไซเลียม
 บอระเพ็ด
 มะขามป้อม
 ใบมะขามแขก
 ลูกใต้ใบ
 ดีบัว
 ยาสีฟัน

สถิติ

เปิดเว็บ14/08/2009
อัพเดท28/07/2017
ผู้เข้าชม5,875,267
เปิดเพจ16,216,270
สินค้าทั้งหมด183
หน้าแรกระบบ Blog » สมุนไพรรักษาโรค » งาดำ บำรุงสุขภาพและความงาม
19 October, 2016 - 00:12

 งาดำ บำรุงสุขภาพและความงาม


 งาดำ เมล็ดธัญพืชเล็ก ๆ ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารการกิน และคุณลักษณะในการบำรุงพลานามัย จึงทำให้งาดำขึ้นแท่นหมายความว่าหนึ่งในซูเปอร์ฟู้ดที่คนรักอนามัยไม่ควรพลาด แต่เคยทราบกันบ้างหรือไม่ว่าในเมล็ดเล็กจิ๋วของงาดำนี้มีสารอาหารอะไร และมีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพบ้าง ลองไปดูพร้อมกันเลยดีกว่า จักได้มั่นใจว่างาดำน่ะดีกับสุขภาพอนามัยจริง ๆ

  งาดำ ภาษาอังกฤษ คือ Black Sesame Seeds มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Sesamum indicum Linn. เป็นไม้ที่มีที่อยู่กำเนิดในแถบประเทศเอธิโอเปีย ถูกนำเข้ามาในอินเดีย จีน แอฟริกาเหนือ กับเอเชียใต้เมื่อประมาณ 2,000 ปีก่อน งาดำเป็นงาชนิดเดียวกับงาขาว กลับแตกต่างกันที่สีของเม็ดเท่านั้นเอง

    ในประเทศไทยงาดำถูกนำมาใช้คุณประโยชน์ทั้งในด้านยารักษาโรค อาหาร พร้อมทั้งเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเป็นขนม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ นำไปเติมลงในอาหาร หรือแม้แต่นำไปสกัดเป็นน้ำมันงาดำ เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณค่าทางข้าวปลาอาหารกับมีคุณประโยชน์ทางของกินการ

 

งาดำ  บำรุงสุขภาพและความงาม


คนโบราณนิยมใช้น้ำมันงาในงานรักษาตัวเองมานานหลายพันปีมาแล้ว ทั้งในประเทศอินเดียพร้อมทั้งจีน คุณสมบัติต่างๆที่รวบรวมได้มีเพราะเหตุนี้

  ในงาดำยังมีโปรตีนบางชนิด ที่เป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเองได้ ช่วยในเรื่องการนอนหลับทำให้หลับพักผ่อนสบาย ช่วยบำรุงกระดูก คุ้มกันการเกิดโรคกระดูกเปราะกระดูกพรุน ป้องกันการเกิดโรคท้องผูก บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร ต้านทานอาการข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม มีสรรพคุณต้านแบคทีเรีย รา และไวรัส ลดการอักเสบ ลดการเกิดการอุดตันของหลอดเลือด ใช้กับโรคเรื้อรัง เช่น ตับอักเสบ เบาหวาน และปวดศีรษะเรื้อรัง สกัดการเติบโตของเซลล์มะเร็งผิวหนัง และเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ ต้านอนุมูลอิสระ ใช้กลั้วคอพร้อมด้วยบ้วนปากจะลดเชื้อที่ทำให้เกิดเหงือกอักเสบ เชื้อก่อโรคเจ็บคอ และเชื้อหวัด ใช้หยอดจมูก (1-2 หยด) เมื่อเป็นไซนัสพบว่าได้ผลดี ใช้ทาผิวผู้เป็นโรคสะเก็ดเงินเหรอเรื้อนกวาง (Psoriasis) พร้อมทั้งผู้มีผิวแห้ง ใช้ทาผิวพร้อมกับเคลือบเส้นผมเพื่อปกปักรักษารังสีอัลตราไวโอเลตจากแสงแดดพร้อมด้วยลม ช่วยจับสารพิษในกระแสเลือด ช่วยรักษาเหา ลดอาการปวดตามข้อได้ ชาวธิเบตใช้หยดจมูกข้างละ 1 หยดเพื่อช่วยให้นอนหลับ และลดความกระวนกระวาย ช่วยระบายท้อง

งาดำกับสรรพคุณ

   งาดำมีไขมันจำเป็นที่ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ คือกรดไลโนเลอิก ร่างกายจะนำกรดไขมันดังกล่าวไปสร้างฮอโมนพรอสต้าแกลนดินฮีกัน ซึ่งทำหน้าที่ที่ทรงคุณภาพต่อร่างกายมากมายหลายด้านด้วยกัน อาทิ

1.  ช่วยขยายหลอดเลือด

2.  ช่วยลดความดันโลหิต

3.  ป้องกันเกล็ดเลือด (Plate Ket) เกาะกันเป็นลิ่ม ถ้าเกาะกันมากอาจอุดตันหลอดเลือดเล็กๆได้

-  ถ้าอุดตันหลอดเลือดหัวใจ ก็จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

-  ถ้าลิ่มเลือดไปอุดตันหลอดเลือดสมอง ก็จะป่วยเป็นอัมพาต อัมพฤกษ์ได้

-  ถ้าลิ่มเลือดอุดตันจอตา อาจทำให้ตาบอดได้ โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องระวัง

 4.  ยับยั้งไม่ให้ร่างกายสร้างคอเลสเตอรอลมากเกินไป

5.  งามีแคลเซี่ยมสูงทำให้กระดูกแข็งแรงเพิ่มความหนาให้มวลกระดูก

-  งามีแคลเซี่ยมสูงมากกว่าพฤกษาทั่วไปถึง 40 เท่า ทั้งยังมีฟอสฟอรัสมากถึง 20 เท่า สาร 2 ตัวนี้เป็นธาตุสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกกับฟัน จึงควรให้เด็กกินงาจะได้เจริญเติบโตสูงใหญ่ สตรีวัยหมดประจำเดือนก็ควรกินงามากๆ เกี่ยวกับวัยนี้จะเกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเอสโตเจน ทำให้มีการดึงแคลเซี่ยมาจากกระดูกด้วยกันฟัน จึงมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน กระดูกเสี่อม

นอกจากนี้ในงายังมีวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านมะเร็ง และเป็นยาอายุวัฒนะทำให้ร่างกายสดชื่น ดูหนุ่ม - สาวและแก่ช้าลง

    ที่สำคัญ งามีเลซิติน ซึ่งเป็นส่วนประกอบไขมันที่สำคัญมากในเซลล์ประสาท ต่อมไร้ท่อ สมอง หัวใจ ไต ควรรับประทานวันละ 1-2 ช้อนชา แล้วตามด้วยน้ำอุ่น จะทำให้จิตแจ่มใส อารมณ์ดี

 

งาดำ  บำรุงสุขภาพและความงาม


  เราจะเห็นว่างานั้นมีประโยชน์มากมาย แม้แต่โภชนาหลักของชาวมังสวิรัติยังขาดงาไม่ได้ เพราะโปรตีนของคนเราประกอบด้วยกรดอมิโนประมาณ 22 ชนิด แต่กรดอมิโนที่ร่างเราสร้างเองไม่ได้มีอยู่ 9 ชนิดด้วยกัน โปรตีนเหล่านี้มีอยู่ในถั่วเกือบครบถ้วน ยกเว้นกรดอมิโนที่ชื่อ เมทไธโอนีน ผMethionine) ซึ่งมีมากในเมล็ดงา

 

งาดำ กินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด ?

 

    งาดำมีประโยชน์มากมาย พร้อมทั้งสามารถนำไปเติมในอาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ ก็ได้ แต่ถ้าอยากให้ร่างกายได้ประโยชน์จากงาดำสูงสุด แนะนำว่าเวลากินควรเคี้ยวงาดำให้แตกก่อนแล้วค่อยกลืน หรือนำมาบดเป็นผงก่อนแล้วจึงนำมาโรยในอาหาร ก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากงาดำมากขึ้น



     การทานงาดำเพื่อให้มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากที่สุด ก็คือการบริโภคงาดำเป็นอาหาร แทนที่จะบริโภคงาดำที่เป็นสารสกัด โดยวิธีที่ดีที่สุดก็คือการรับประทานด้วยวิธีการเคี้ยวจะได้ผลมากที่สุด แต่หากเรานำมาโรยใส่ข้าวเหรอใสเครื่องดื่มในบางครั้งเราอาจจะไม่ได้เคี้ยวด้วยซ้ำ จึงทำให้ร่างกายดูดซึมได้ไม่ดีเท่าที่ควรหรือดูดซึมไม่ได้เลย ซึ่งวิธีการรับประทานก็ง่าย ๆ ด้วยการนำงาดำมาใส่กับขนมปังโฮลวีตรับประทานทุกเช้าวันละ 10 ช้อนสำหรับผู้สูงอายุ แต่สำหรับคนวัยทำงานก็วันละ 3-4 ช้อนก็เพียงพอแล้ว หรือจะอยู่ในรูปของน้ำเต้าหู้งาดำก็ได้เช่นกัน แต่การทานที่ดีนั้นควรรับประทานอย่างเหมาะสมพร้อมรับประทานให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ร่างกายได้รับกำไรอย่างสูงสุดและหลากหลาย นอกจากการรับประทานแล้วเป็นได้นำเอาน้ำมันงามาใช้นวดทาบริเวณที่มีอาการปวดและ เก็บรักษาเส้นเอ็นที่บาดเจ็บ โดยน้ำมันงามีสรรพคุณที่ช่วยนำพาสมุนไพรชนิดอื่น ๆที่ถูกนำมาปนกันดูดซึมเข้าไปได้ดีขึ้น



 
  หัวข้อย้อนหลัง
 
 Update
 
 หมวดหมู่
 ค้นหา

 
view

สมาชิก

ลืมรหัสผ่าน?
สมัครสมาชิก

จดหมายข่าว

อีเมล์

THAI HERB แนะนำ

สมุนไพรเลิกบุหรี่

ยาเบื่อ... ข้าว

ผู้ชายที่อยากมีความสุข sex อีก

ตรีผลา ทองคำ

นอนไม่หลับ อาการทรมาน

Vitamin C จากสมุนไพร ดูดซึมได้ดีกว่าแบบเคมี ผลดีก็เลยดีกว่า?

ไขข้อข้องใจ สมุนไพรลดน้ำตาลในเลือด

ยาอายุวัฒนะตามตำราแพทย์ไทย

จัดส่งทั่วโลก

สมุนไพรราชินี ขมิ้่นชัน สมุนไพรสีทองคำของสุขภาพคนไทย

ริดสีดวงทวาร

หนังสือจดทะเบียนร้าน

Anti Aging ชลอวัย...ย่านาง

สมุนไพร ลดหน้าท้อง ลดน้ำหนักสูตรเฉพาะ

สมุนไพรลดพิษจากการทำ Chemo. คีโม มีไหม?

แพทย์เผย ยาเบญจอำมฤตย์ ช่วยผู้ป่วยมะเร็งตับอาการดีขึ้น

ไวรัสตับอักเสบ บี

สหัสธารา ไขข้ออักเสบ

พริกไทยดำแก้อัลไซเมอร์

ต้อกระจก

บำรุงไต เป็นไตแล้วหมดสิทธิ์บำรุง

จิตรารมย์ ช่วยลดความดันสูง ยาเคมีอาจมีผลกระทบเพียบ

ผิวดี มีราศี แบบสุขภาพดี

อ่านก่อน..ซื้อ

รากสามสิบ สมุนไพรเกรดยา กระชับช่องคลอด ตกขาว

ลดขนาดกระเพาะ

ดีบัวแท้ หัวใจพระพุทธ กับ โรคหัวใจ หลอดเลือดหัวใจ

ไทรอยด์

ไมเกรน

คุณมีกลิ่นปากไหม?

มะเร็ง หมดหวัง?

บริการ

view